如何让孩子不沉迷于游戏

“手机游戏”并不是一个新话题，这一次家长们很难对手机采取和电竞一样的态度，毕竟手机的附加功能已经让手机成为现代生活的必需品，甚至许多孩子的父母本身就是低头族”。那如何让孩子不沉迷于游戏？

为什么孩子沉迷于手机游戏

1、孩子缺乏足够的陪伴

久而久之，孩子就会变得很孤独。为了弥补这种孤独感，孩子们会依靠其他的东西来满足自己。这时，零食、电视和手机就成了孩子们最好的“伙伴”。父母是与孩子最亲近的人。再忙，也不要忘记抽出时间来培养孩子。即使你的孩子喜欢看书或图画书，也比玩手机要好得多。

2、孩子的自制力不足

大人都很难控制自己喜欢做的事情，更何况孩子？孩子在玩手机游戏时，父母突然阻止孩子，这对他们来说是痛苦的，越是不给孩子玩手机，他越想玩一会，如果父母强迫来，孩子会哭。

3、父母经常在家玩手机

孩子是父母的影子，他们的一言一行都会影响孩子的成长。如果父母经常在家里用手机玩游戏和娱乐，孩子自然会对手机产生兴趣，也想玩手机来满足自己的需求和成就感。因此，家长们一定要多加注意。

如何让孩子不沉迷于游戏

1、与孩子一起限制时间并制定规则

孩子每次玩手机的时间最好控制在10~20分钟，然后让孩子放下手机让眼睛休息一下，一段时间内，家长一定要严格，不能让孩子继续玩手机，千万不要仁慈动摇，让孩子继续玩。

手机一定不允许玩手机，如果孩子吃饭玩手机容易导致肠胃消化不良，尤其是边吃边玩游戏的孩子，情绪波动会直接导致胃酸和胃蛋白酶分泌，长期影响健康。

睡前不准玩手机。睡前玩手机会严重影响睡眠，因为屏幕会发出强烈的紫外线，让人心情激动，影响睡眠质量。长此以往，会造成黑眼圈、失眠、近视等。孩子没有自制力就需要父母帮忙，规矩定下来，是培养孩子自制力的最好方法，如果孩子没有做到三规矩，父母就得自己检讨了。

2、玩手机时，附加条件

孩子沉迷于手机游戏是一个普遍的问题。有的家长没办法阻止孩子玩手机，选择强行没收。但是，这样的做法并不能解决实际问题，因为孩子们还是会对手机产生兴趣，会拼尽全力去拿！对此，家长可以规定一个规则，每次玩手机不仅要限制时间，还可以开放条件，比如孩子玩手机半小时，必须学会多长时间，让孩子养成习惯，从长远来看，孩子对手机不感兴趣，家长不妨试一试。

3、选择替代品

如果您的孩子喜欢玩手机游戏，父母可以购买拼图和冒险书籍，或者多进行户外活动，了解大自然的一些知识，培养阅读习惯等等。当孩子在其他活动中得到正向满足，自然会对手机分散一部分注意力。

帮助孩子戒除网瘾，也非一朝一夕的事情，这其中需要家长的耐心、合理的方法。以上如何让孩子不沉迷于游戏的解决方法，希望可以帮到你。