怎么让小朋友集中注意力

小孩子坐在家里，跳上跳下，大一点的孩子在学校坐立不安，抗干扰能力差等等，总之有兴趣的事情集中观察，如果不感兴趣马上就会分心去到其他地方。那么，怎么让小朋友集中注意力？

怎么让小朋友集中注意力

1、给孩子创造一个安静简单的环境，不要轻易打扰他们

孩子注意力稳定性较弱，容易受到周围复杂环境噪音的影响而转移注意力，所以营造一个简单安静的环境可以有效培养注意力，也可以观察孩子周围，孩子注意力不集中的原因，同时妈妈还要注意孩子的动向，适合孩子的言行，也能增进亲子互动和默契。

2、帮助您的孩子做一些有针对性的练习

比如孩子学习不专心，写作业不认真或者考试不认真等等，可以选择听写数字或者听写汉字训练等等；也可以专门为儿童设计一些适合的训练游戏。

如果条件允许，全家人都可以参与进来，不仅可以帮助孩子培养注意力，还可以增进亲子间的亲密度，为孩子营造良好的家庭氛围。当然，也可以借助一些锻炼观察、注意力、记忆的课本来让孩子学习。

3、合理安排作息，多做运动

日常生活的节奏和各种活动的时间长短都会对孩子的注意力产生一定的影响，只有在安静与动态活动之间平和转换，才能使生活变得轻松与活力交替。

例如，孩子刚在户外跑步或完成一些剧烈的活动，心率加快，整个神经处于兴奋状态，回家后，孩子很难立即进入绘画或阅读安静的活动。要求他们冷静下来集中注意力是不合理的，这违背了身体的运作方式。

因此，妈妈们在安排孩子的活动时，要注意调整时间，不要因为头脑孩子活跃而强迫他们整天坐着不动，做适量的运动才是最合理的。

怎样让小孩注意力集中

1、培养自律

自律性差也是容易分心的重要原因。当周围有其他影响时，成年人可以训练自己不要去注意，但孩子很容易受到影响。因此，妈妈们可以有意识地创造情境游戏或有意识地增加障碍来干扰孩子，逐步提高他们的自控力。

玩一些“警察站岗”游戏，比如规定孩子原地站立三分钟移动等等，或者在孩子身边放一些分散注意力的东西，注意力被其他分散注意力的东西比如孩子吸引过来的时候，妈妈们可以指教一下孩子们错了，或者告诉他们是正确的事情。

2、激发孩子对手头活动的兴趣和需要

兴趣和需要是儿童活动的内在动力，是直接影响儿童注意力的情绪系统。

为了保持孩子对一项活动的持续兴趣，妈妈们应该确保活动的内容适合孩子的难易程度，既不太难也不太容易，让孩子体验到成功的喜悦，但也感觉到了一定的挑战。

3、为孩子营造良好的读书环境

家长应竭力为孩子创造良好的学习环境，此外，如果家长一直保持着良好的读书、学习习惯，孩子就能耳濡目染。家长还可以多培养孩子的阅读习惯，让孩子在较长时间内集中精力阅读，有利于提高孩子注意力的稳定性。

怎么让小朋友集中注意力？专注是一个累积的、潜移默化的过程，妈妈们也不能太急躁，只要方法对了，孩子一定会给妈妈们一个大大的惊喜！