怎么样才能让孩子的注意力集中起来

孩子的天性是活泼好动的，但是，有时候活泼好动会让孩子在注意力集中方面存在一定的缺陷，怎么样才能让孩子的注意力集中起来？这成为了很多家长们迫切关注的一个话题，而这方面的讨论也是众说纷纭，我认为家长们可以从以下几个方面着手。

怎么样才能让孩子的注意力集中起来

1.培养孩子一两个能够集中注意力的兴趣爱好

了解孩子的注意力集中不起来的原因，一般来说的话，孩子的注意力不集中，一是自控力差，这个我们可以帮助孩子训练；另一个就是孩子对要做的事情提不起来兴趣，所以，我们可以发掘孩子身上的优点，并且有意识地培养孩子这方面的爱好，孩子感兴趣了就会发自内心地愿意去做，也会更加容易坚持，注意力也会集中起来。

2.增强孩子的责任感

我们知道，一个人一旦有了责任感，做事情就会认真起来，注意力集中的时间也会更长。小孩子也是这样，当他们责任感很强的话，不管做什么事都会很投入专注，至少结果要对自己负责，我们可以从这方面出发，从小培养他们的责任感。

前段时间有位家长朋友向我咨询，说家里孩子孩子学习总是不主动，特别是上课特别不专心，不认真听，爱和邻桌说话，心不在焉，但是看电视的时候却很专心，麻烦，想咨询，怎么办？下面我来解答一下怎么样让孩子注意力集中起来的小窍门。

孩子注意力不集中的根本原因

1、在课堂上，孩子经常遇到炒冷饭等情况，让他们不感兴趣对于很多学校老师来说，讲课的过程只能是炒冷饭的进程，令孩子学如嚼蜡，提不起爱好。

2、学习环境不干净，不能安静学习。

有的孩子课桌上放着书和笔，还有玩具，孩子在学习的时候翻书、玩笔总是不能安心。有家长看电视打麻将让孩子分心，不是说家长不能娱乐，但是年幼的孩子毕竟是需要家长示范正确引导的，孩子是做不到你风雨飘摇我还在一动不动。良好的环境可以培养孩子良好的学习态度。

3、不能在家玩，选择上课玩

自律性，简而言之就是遵循法纪，自我约束的能力。孩子没有或者自律性不高，整个人就会很散漫，难以管教，难以成长成才，所以，人人都不可或缺。可是，怎么样才能让孩子自律性提高？

怎么样才能让孩子自律性提高

1.培养孩子的责任感

担当是一个人负责任的具体表现。有责任感的人总是吸引着我们的眼球，我们对这样的人尊敬，家长要从小教育孩子敢于担当，敢于面对现实，不推卸责任，不找借口，自己的责任自己扛。有责任感的人总是认真的，会严格要求自己，会更加自律。

2.制定家规，以身作则

有规矩才能成方圆。家长可以制定一些必要的家规，家里的每一个人都要遵守，比如说，自己的事情自己做，每天抽出一定时间看书，按时三餐，晚上十点钟之前上床睡觉，少看电视，少玩游戏……，不能让孩子想干什么就干什么，不能那么随意，要让孩子从小养成一些好习惯，从生活的点点滴滴中锻炼他们的自律性。

怎样让孩子注意力集中起来？我们要知道，孩子的年龄阶段不同，注意力集中的时间也是不同的，我们不要焦虑，就比如说幼儿园的课堂时间和小学的不一样，学校这样的设置，一定是有他们的道理，我想，他们肯定有考虑到孩子的注意力集中时间。我们可以通过一些锻炼和科学的指导让孩子注意力集中起来。

怎样让孩子注意力集中起来

注意力集中不起来的孩子，我们需要根据孩子的实际情况，在日常学习和生活中实践，以帮助提升孩子的学习和行为表现。

1.不要打断孩子做事情

正常情形下，孩子都有天生的足够的注意力，反而因为我们家长存在一些不科学的教育方法和疏忽，把孩子的专注力给破坏了！所以我们家长在培养孩子注意力的时候，不要打断孩子做事情，这也是当前我们很多年轻的父母特别容易出现的问题。

比如说，对于学龄儿童而言，当孩子在专心的玩的时候，你不要轻易打断孩子，当他在认真的玩的时候，他的注意力在高度集中，这个时候你打断他，会影响他注意力集中。

很多家长收到老师的反馈说，孩子一到上课就昏昏欲睡，总是走神，下课后就生龙活虎的等等。其实这些都是孩子注意力不集中导致的，那我们今天来聊一聊怎么才能让孩子上课注意力集中。

怎么才能让孩子上课注意力集中

1.保持充足的睡眠

睡眠是获得充沛精力的第一来源，睡眠是获得精力的第一来源，人一个晚上不睡觉，其损失很长时间也难以恢复的。有一些孩子晚上下自习后，打游戏、看小说、考前抱佛脚冲刺，这些都浪费了晚上睡眠的时间。这些不好的习惯家长要及时给孩子纠正过来，恢复规律的作息才能获得充沛的睡眠时间从而保证有精力学习。

2.干净的桌面

其实有时候孩子自己也知道要好好学习，可是书桌上放着可爱的玩具，书本里夹着喜欢的贴画等，想专心都做不到。所以平时孩子学习的时候，要去掉这些干扰信息，甚至桌面都要干净不杂乱，时间久了，注意力自然会提升。

专注力又称注意力，是指一个人专注于某件事或某项活动时的精神状态，专注是所有孩子学习的基础，高度专注的孩子，无论做什么事情都容易进入“状态”，工作效率比较高，不容易受到外界的干扰，那么怎么能让孩子注意力集中呢？

怎么能让孩子注意力集中

1、学习量化

让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，把时间改为定量。如果孩子能够集中注意力，鼓励他（表扬、抚摸、亲吻等）并给他5-10分钟的休息时间。

当您的孩子能够做得很好时，在一次集中课程中逐渐延长解决问题的时间。要求孩子在检查题目的过程中，用笔检查自己的要求、条件，以防出错。这些可以增强孩子的自信心，让他感觉到“我可以有意识地专注于一件事”。

2、鼓励孩子发展兴趣

注意力是孩子学习的前提和基础。如果我们的孩子没有很好的注意力方向和专注力，恐怕连一件小事都做不好，更谈不上成为优秀的人，甚至是天才。那么，怎样才能让孩子注意力集中？

怎样才能让孩子注意力集中

1、经常给孩子积极的刺激

当孩子认真完成一件事时，家长要及时对孩子的表现给予积极的引导和表扬，让孩子有成就感，对他的注意力发展更有帮助，这样使孩子在各方面的能力都有良好的发展。这是一个良性循环。

2、从孩子的兴趣入手

孩子不可能注意到所有的事情，尤其是对他不感兴趣的事情。所以家长应该找到孩子的兴趣所在，重点培养他们的注意力。