如何提高孩子的抗挫折能力

孩子成长的过程遭遇挫折是不可避免的，这是正常的现象，能够忍受和消除挫折并保持完整的人格和心理平衡，这是心理健康的重要标志。然而，现在的孩子抗挫能力似乎普遍较差。那么如何提高孩子的抗挫折能力呢？

如何提高孩子的抗挫折能力

1、家长平时要多关注孩子的一些比较简单的小事情，但不要过度关注，只要是没有损害到孩子的利益的，允许孩子去做就行。家长这样做是为了让孩子面对外在的挫折和困难时，比较有勇气去面对。

2、孩子有了一点挫折和困难时，家长不要责怪孩子不想学习，认为他们天生就是“坏孩子”。其实孩子有这种“逆反心理”是正常的，因为每个孩子身上都有很多缺点，如果家长在孩子遇到困难和挫折时不能给予鼓励，不能及时让孩子感受到困难与挫折是暂时的，是可以改变的，比如跟孩子多讲讲学习的重要性、美好的事物，可以让孩子感受到不怕学习和失败的勇气。

3、多赞美孩子，比如和孩子讨论学习时，孩子没有注意到一件事时，不要马上去反驳孩子的观点，而是应该“多多点赞”，鼓励孩子主动思考，说话语气和抑扬顿挫一点，这样可以让孩子有被鼓励的感觉。

4、课堂上遇到难题时，可以有人替代孩子去求助老师、同学解决，对于自己不会的问题，也可以私下学习一下。也可以叫孩子上课认真听讲，课堂上的注意力会保持得更久，课堂听讲的能力强了，学习成绩自然就上去了。

5、平时多带孩子外出玩，外出外面的环境相对更复杂，比如在外面吃饭和学校学习的环境差别较大，外面的饭菜更诱人，更容易让孩子接受，也更容易训练孩子的抗挫力。

怎样培养孩子的抗挫能力

1、父母要树立挫折教育意识，认识抗挫教育的重要性

许多父母都认为，孩子心理承受能力差，应该对孩子保护有加。这种观念直接影响了孩子。其实，一个人受点挫折，尤其是早期受一些挫折，很有好处。家长应正确看待挫折的教育价值，把它看成是磨炼意志、提高适应力的好方法。

2、把握挫折教育的时机，帮助孩子正确理解挫折

孩子对挫折正确的认知和理解是挫折教育的关键，是我们进行挫折教育的第一步。幼儿年龄小，对事物的认识是具体形象的，家长在幼儿面临困难时，应该让他们直观地了解事物发展的过程，从反复体验中逐步认识到挫折的普遍性和客观性，从而真切地感受到要做任何事情都会遇到困难，成功的喜悦恰恰来自于问题的解决。

3、教会孩子正确对待失败

很多情况下，给孩子带来最多打击的往往不是失败本身，而是他对失败的理解。比如你的儿子没能被选上代表幼儿园参加联欢会，他想到的原因可能是：“我不如别的小朋友。”但也有其他原因，比如“他们需要更多小女孩”，或者“他们要挑唱歌唱得最好的”。这样做不是要你教孩子逃避责任——有些时候导致失败的确实是孩子自身的原因。

孩子在成长的过程中一定要让他学会抵抗挫折的能力，使孩子能够有战胜困难的信心、增强自信、锻炼意志等，这是孩子走向成功的基石。