如何提高孩子的受挫折能力

如果抗挫能力差的话，他就会感到生活充满了消极情绪，他总是很低落。所以家长培养孩子的抗挫能力还是很有必要的。那么如何提高孩子的受挫折能力呢？

如何提高孩子的受挫折能力

1、让孩子经受一点失败

我们都知道遭遇挫折时正常的，但是作为父母，我们都希望自己的孩子能快快乐乐的长大，不要遭遇到挫折。有这种想法的家长从今天起要改正了，要知道这样做对孩子的成长没有好处，其实，作为家长，有时让孩子体验一点失败的滋味未尝不是好事，可借机培养孩子克服困难的勇气。

2、有意识地创设情境让孩子得到锻炼

即让孩子参与到各种活动中，在体验中学会克服困难、战胜挫折。苏格拉底对待打破玻璃的孩子的做法是：让犯错误的孩子独自呆在房子中，让其体验寒冷、体验孤独，使其发现自己的错误继而改正。

3、遇到挫折先冷静

当孩子遇到困难的时候，告诉孩子，要及时跟自己沟通，并且强调会跟孩子一起好好分析，遭遇挫折或困难的原因在哪里，而不是当孩子考得糟糕时，先劈头盖脸地一顿责备，更不能夸大挫折的影响力。所以家长在孩子遇到挫折的时候一定要冷静下来。

4、适当合理宣泄

挫折会带来消极的情绪体验，要引导孩子通过合理的途径，把这种消极情绪宣泄出来，不要自我压抑，闷在心里，哭泣、大笑、倾诉等都是宣泄的途径。但也要让孩子明白，宣泄的方式要合理，也就是说，在宣泄时不要影响和伤害他人。

5、疏导

及时的疏导，帮助孩子分析遭受挫折的原因，找出失败的症结，从而避免孩子情绪的严重受挫。要让孩子体会只有战胜了困难才能前进一步；要时刻以乐观积极向上的人生态度去影响和感染孩子，丰富他们的生活经验，使孩子学会客观地看待生活中的事物。

6、让孩子看到自己的优点和缺点

父母在教育孩子时，应该适当的提及孩子的优点和缺点，不要害怕孩子听了不高兴，这是挫折教育的重要组成部分。父母应该鼓励孩子正确的面对，并让孩子自己分析分析自己的长处和短处。这样在以后的竞争中，对孩子的发展是很有好处的。

抗挫能力差的原因

1、父母太宠孩子

有些父母太宠爱自己的孩子，什么事情都全权地去给孩子处理，这样就会让孩子的处理事情的能力下降，当他遇到事情的时候他就会不知道怎么办。

他在遇到困难的时候，他会原地停止，他不会迎难而上，在他的心理上，他会觉得他一时接受不了这个事实，所以他就会想不开，最终他会走上绝路。

2、孩子没有遇到过困难

没有遇到过困难的孩子，一旦有一点小困难，他都会觉得好难好难，他就会出现自暴自弃的样子，他就会停滞不前，永远都不会进步。甚至他还会想不通，他会觉得很难过。所以孩子如果没遇到过困难的话，他的抗挫能力就会很差劲。

3、父母很少对孩子发脾气

有些父母平时总是和孩子嘻嘻哈哈的相处，父母总是很温和平静的对待孩子，但是如果父母突然的对孩子发脾气的话，他就会感到很难过，他就会一时想不通，他觉得自己最在乎的人吼自己，他就会觉得很难过，他的抗挫能力就会很差。

4、孩子自尊心强

自尊心强的孩子他会经不起挫折，他承受不了失败，他会觉得失败了他的自尊心就会很强，所以自尊心很强的孩子，他一旦经历挫折的话，他就会心理上接受不到，他就会感到难过至极，他的抗挫能力就会很差。

所以自尊心太强的孩子，他的抗挫能力就会很差。抗挫能力是一个人最重要的技能，抗挫能力好的人，他的生活就会过得很快乐。

迎难而上是人们最喜欢的态度，但是这种情况还是很少的，所以家长要培养孩子的迎难而上的能力，让孩子在人群之中脱颖而出。