青少年晚上玩手机白天睡觉

有时候家长早上叫孩子的时候，孩子就是不起，其实就是孩子晚上休息的太晚，孩子在该休息的时候不休息，一味的玩手机，就会影响第二天的状态，导致精神不好。

青少年晚上玩手机白天睡觉

1、建立正确的家庭教育观念，需要给孩子树立正确的人生观和价值观念。这需要父母在平时的生活中给孩子做好榜样，引导孩子积极向上，发挥其潜能，让孩子明白珍惜时间，培养正确的生活习惯和行为习惯。

2、及时规划孩子的时间表，让孩子逐渐恢复正常的生活作息，充足的睡眠和规律的起居时间能够保证孩子的身体健康和学习效率。要想改变孩子的习惯，需要坚持，从一开始就严格的执行，让孩子逐渐形成新的生活习惯。

3、强化孩子对自己的事情负责，对自己的健康负责的思维观念。在生活当中一切有利于孩子自身，有利于强化孩子对健康负责的事情，家长都要去挖掘出来，并且进行积极强化。

4、可以视情况找机会与孩子进行亲情沟通，将身边玩手机沉沦而荒毁学业的事例告诉孩子，让孩子意识到玩物丧志的危害性。

孩子晚上沉迷手机的原因

孩子性格内向，不敢从现实世界里面了解外面的世界，这个时候，手机正好弥补了这个缺陷。孩子认为只有在手机里面，才是真正的自我。

现在的孩子其实压力挺大的，自己的空间都没有了，这种情况下，只好通过手机来进行排解压力，从而让自己的压力得到释放。如果孩子出现了情绪反常的情况的话，十有八九就是压力过大了。

如果父母经常在孩子面前玩手机，孩子很容易模仿家长的行为。孩子会认为，既然父母都在玩手机，那么孩子也可以玩。孩子缺乏时间观念就沉迷了。

孩子晚上玩手机，家长要劝导不要打骂

第一、发现孩子半夜玩手机，不要急于进去打骂，现在的家长基本都比较急切，虽然看到很生气，但是要沉住气，不要轻易发火，问问孩子玩的什么，为什么会在半夜玩，先听听孩子怎么说。

第二、让孩子自己说出，应该要打游戏的时间，并说出正当理由。让孩子学会自己去把控一件事情，而不是父母强制要求孩子，戒除游戏或替孩子决定。家长在实施的过程中起一个监督作用，或者也可以与孩子建立适当的正向奖惩机制。

第三、家长可以对孩子玩手机的行为进行奖励或惩罚，对孩子设定一定的惩罚和奖励条款。举个例子，如果有一天孩子打消了玩手机游戏的念头，并且做到了，那么就可以给孩子一些合理的奖励。如果超过了玩手机游戏的时间，会根据孩子每天的表现，在当天给孩子一些小惩罚。