如何提升孩子的抗挫折能力

近年来，关于“抗挫力”的培养越来越受到父母的重视。也许是负面新闻中孩子因学业压力太大或者是年轻人刚出社会受不了选择了结束生命，那么如何提升孩子的抗挫折能力呢？

如何提升孩子的抗挫折能力

1、家长平时要多关注孩子的一些比较简单的小事情，但不要过度关注，只要是没有损害到孩子的利益的，允许孩子去做就行。家长这样做是为了让孩子面对外在的挫折和困难时，比较有勇气去面对。

2、孩子有了一点挫折和困难时，家长不要责怪孩子不想学习，认为他们天生就是“坏孩子”。其实孩子有这种“逆反心理”是正常的，因为每个孩子身上都有很多缺点，如果家长在孩子遇到困难和挫折时不能给予鼓励，不能及时让孩子感受到困难与挫折是暂时的，是可以改变的，比如跟孩子多讲讲学习的重要性、美好的事物，可以让孩子感受到不怕学习和失败的勇气。

3、多赞美孩子，比如和孩子讨论学习时，孩子没有注意到一件事时，不要马上去反驳孩子的观点，而是应该“多多点赞”，鼓励孩子主动思考，说话语气和抑扬顿挫一点，这样可以让孩子有被鼓励的感觉。

4、课堂上遇到难题时，可以有人替代孩子去求助老师、同学解决，对于自己不会的问题，也可以私下学习一下。也可以叫孩子上课认真听讲，课堂上的注意力会保持得更久，课堂听讲的能力强了，学习成绩自然就上去了。

5、平时多带孩子外出玩，外出外面的环境相对更复杂，比如在外面吃饭和学校学习的环境差别较大，外面的饭菜更诱人，更容易让孩子接受，也更容易训练孩子的抗挫力。

孩子的抗挫折能力低的表现

太过追求完美

追求完美本身也是一件好事，它可以促使一个人激发最大的潜能，把事情做好，做成功，这样的人也不容易半途而废，能坚持到底。但是太过追求完美的人，性格多少都会特别执拗，眼睛里容不下沙子，一点点小瑕疵，小错误都忍受不了。

这样的人不能忍受自己的失败，稍微有点小挫折，就会产生自我怀疑，很容易就陷入崩溃，从而做一些极端的事。

遇事就躲避

有些孩子可能是从小家人保护的太好，有什么事家长都替他解决。所以孩子性格很软弱和胆小，特别害怕遇到事情，不管是生活还是学习，工作上遇到事情就想着躲避，寻求庇护。

但是家长只能保护一时，不能守护一辈子，孩子总要独自面对生活和一些突如其来的问题，那么他的第一反应就是躲，如果躲不过可能就会采取极端方式去解决。

接受不了批评

有些孩子从小特别喜欢听表扬好听的话，却听不得一点批评和重话。当受到别人批评就会耿耿于怀，过不去那道坎，严重者还会因为一些批评的话而想不开，这就是典型的抗挫能力差，要知道人这一路上挨批的机会多着呢。

家长要明白对孩子过度的爱就是害，不给孩子机会成长，孩子就是一块玻璃，稍微一点挫折就把他击碎了，从而一蹶不振。只有孩子经历挫折，并给与正确的引导，孩子才能敢于面对挫折。